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Août 2023

Lun	Mar	Mer	Jeu	Ven	Sam	Dim
	1 Renforcement musculaire (modéré) 09:30 Espace sport pour tous - Gallieni Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Circuit Training 18:30 Parc Beaulieu Méthode d’entraînement intensif qui consiste à réaliser plusieurs exercices cardio et de Soirée jeux 18:30 Parc Dolto Venez jouer en famille : jeux en bois, jeux d’extérieur, jeux de société et jeux petite enfance. Tout Date : 1 Août 2023	2 Eveil corporel pour ados et adultes 09:00 Maison de quartier du Pontet L’éveil corporel passe par un échauffement du corps entier, des mouvements doux et des auto-massages Danse orientale (Tonic) 15:00 Parc Beaulieu Le but n’est pas de travailler la technique des mouvements mais de se défouler et lâcher prise sur des Danse orientale (initiation) 16:00 Parc Beaulieu Explication et mise en pratique de quelques mouvements de base puis réalisation d’un enchainement Pilates (débutants) 17:30 Maison de quartier du Pontet Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la Pilates (confirmés) 18:30 Maison de quartier du Pontet Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la Date : 2 Août 2023	3 Renforcement musculaire (intensif) 18:30 Parc Beaulieu Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Date : 3 Août 2023	4 Renforcement musculaire (modéré) 09:30 Parc Beaulieu Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Renforcement musculaire (doux) 16:00 Maison de quartier du Pontet Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Danses de salon en couples et en ligne 19:30 Maison de quartier du Pontet Dans le cadre du programme de l'Été à Riorges. Toutes les danses sont des découvertes et des inititations ouvertes Date : 4 Août 2023	5 Renforcement musculaire (doux) 09:30 Maison de quartier du Pontet Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Date : 5 Août 2023	6 Méditation 10:00 Maison de quartier du Pontet Inspirés de méthodes asiatiques traditionnelles, visant à l’équilibre du corps et de l’esprit, Date : 6 Août 2023
7 Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc Beaulieu Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Date : 7 Août 2023	8 Renforcement musculaire (modéré) 09:30 Espace sport pour tous - Gallieni Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc Beaulieu Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Circuit Training 18:30 Parc Beaulieu Méthode d’entraînement intensif qui consiste à réaliser plusieurs exercices cardio et de Date : 8 Août 2023	9 Relaxation pour adultes et enfants 15:00 Maison de quartier du Pontet Seul ou à deux, cette activité se pratique sur un tapis de sol. En binôme, la personne allongée se relâche autant que possible pendant que l’autre mobilise ses articulations, des plus petites Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc Beaulieu Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Pilates (débutants) 17:30 Maison de quartier du Pontet Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la Pilates (confirmés) 18:30 Maison de quartier du Pontet Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la Date : 9 Août 2023	10 Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc Beaulieu Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Renforcement musculaire (intensif) 18:30 Parc Beaulieu Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Date : 10 Août 2023	11 Renforcement musculaire (modéré) 09:30 Parc Beaulieu Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc Beaulieu Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Danses de salon en couples et en ligne 18:00 Maison de quartier du Pontet Dans le cadre du programme de l'Été à Riorges. Toutes les danses sont des découvertes et des inititations ouvertes Concert - Tango-phrasis 19:00 Parc Beaulieu L’orquesta típica Tango-Phrasis fait la part belle aux tangos populaires dansés et joués de part et Date : 11 Août 2023	12	13 Yoga 10:00 Maison de quartier du Pontet Inspirés de méthodes asiatiques traditionnelles, visant à l’équilibre du corps et de l’esprit, Date : 13 Août 2023
14	15	16 Pilates (débutants) 17:30 Maison de quartier du Pontet Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la Pilates (confirmés) 18:30 Maison de quartier du Pontet Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la Date : 16 Août 2023	17 Renforcement musculaire (intensif) 18:30 Parc Beaulieu Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Date : 17 Août 2023	18 Renforcement musculaire (modéré) 09:30 Parc Beaulieu Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Date : 18 Août 2023	19	20 Yoga 10:00 Maison de quartier du Pontet Inspirés de méthodes asiatiques traditionnelles, visant à l’équilibre du corps et de l’esprit, Salsa 18:30 Maison de quartier du Pontet Toutes les danses sont des découvertes et des initiations ouvertes aussi aux non-danseurs Date : 20 Août 2023
21 Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc du Pontet Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Découverte Taïso 18:15 Dojo Anne-Sophie Mondière - Léo lagrange L’activité Taïso (préparation du corps en japonais) proposée par le Dojo Riorgeois est fortement Date : 21 Août 2023	22 Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc du Pontet Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Date : 22 Août 2023	23 Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc du Pontet Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Course à pieds (santé) 18:30 Départ du parvis du Château de Beaulieu Sous les conseils du coach, pour tous les coureurs réguliers peu importe le niveau, les séances Course à pieds (sportifs) 19:45 Départ du parvis du Château de Beaulieu Sous les conseils du coach, pour tous les coureurs réguliers peu importe le niveau, les séances Date : 23 Août 2023	24 Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc du Pontet Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Renforcement musculaire (intensif) 18:30 Parc Beaulieu Méthode complémentaire à toute pratique sportive qui englobe différents exercices, accessibles à tous Date : 24 Août 2023	25 Jeux sportifs et animation en exterieur 17:00 Parc du Pontet Durant trois semaines, les animateurs du service jeunesse accueilleront le public chaque fin de journée Date : 25 Août 2023	26 Bataille de Couleurs 14:00 Parking de la Barre - Plaine de la Rivoire Animation Fun « Bataille de couleurs » de 3 à 99 ans en équipes constituées sur place.Munissez-vous d’une Date : 26 Août 2023	27 Qi-Gong 10:00 Maison de quartier du Pontet Inspirés de méthodes asiatiques traditionnelles, visant à l’équilibre du corps et de l’esprit, Salsa 18:30 Maison de quartier du Pontet Toutes les danses sont des découvertes et des initiations ouvertes aussi aux non-danseurs Date : 27 Août 2023
28 Découverte Taïso 18:15 Dojo Anne-Sophie Mondière - Léo lagrange L’activité Taïso (préparation du corps en japonais) proposée par le Dojo Riorgeois est fortement Date : 28 Août 2023	29 Circuit Training 18:30 Parc Beaulieu Méthode d’entraînement intensif qui consiste à réaliser plusieurs exercices cardio et de Marche nordique 19:45 Départ du parvis du Château de Beaulieu Une heure de marche dynamique en pleine nature qui allie un travail d’endurance et un renforcement Date : 29 Août 2023	30 Pilates (débutants) 17:30 Maison de quartier du Pontet Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la Course à pieds (santé) 18:30 Départ du parvis du Château de Beaulieu Sous les conseils du coach, pour tous les coureurs réguliers peu importe le niveau, les séances Pilates (confirmés) 18:30 Maison de quartier du Pontet Méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la Course à pieds (sportifs) 19:45 Départ du parvis du Château de Beaulieu Sous les conseils du coach, pour tous les coureurs réguliers peu importe le niveau, les séances Date : 30 Août 2023	31