Marche nordique

Proposé par l'Association de Gymnastique Volontaire
Tout public. Possibilité de prêt de bâtons.

Une heure de marche dynamique en pleine nature qui allie un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Les mouvements des bras sont amplifiés par l’usage de bâtons, ce qui permet de propulser le corps vers l’avant, de marcher plus vite et plus longtemps.

Les mardis 16 et 23 juillet et 13, 20 et 27 août de 19h45 à 20h45.
Départ du parvis du château de Beaulieu.