Circuit training

Proposé par l'Association de Gymnastique Volontaire.
Public adultes sportifs.

Méthode d’entraînement intensif qui consiste à réaliser plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire dans un laps de temps assez court, répétés et espacés par quelques secondes de repos, le circuit training est idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale (force et endurance). Convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

Les mardis 16, 23 juillet et 13, 20 et 27 août de 18h30 à 19h30 avec Yannick Ferlet
Les jeudis 11, 18 et 25 juillet et 1er et 8 août de 19h à 20h avec Anthony Chaloin
Parc Beaulieu