Découverte Taïso

L’activité Taïso (préparation du corps en japonais) proposée par le Dojo Riorgeois est fortement “teintée” de Cross-Training, c’est-à-dire diverses gestuelles d’entraînement inspirées des mondes de la musculation, de la préparation physique des judokas, du renforcement musculaire, du H.I.I.T (Interval Training à Haute Intensité), du crossfit et de l’haltérophilie, ou même encore de l’athlétisme… En somme, une activité sportive conviviale, complète et progressive, pratiquée en musique et souvent avec un « timer ».

À partir de 16 ans